Hast du kein Problem, zu üben, sobald dein Instrument aufgebaut ist? Aber du übst nicht so oft, wie du möchtest?
Dann sind diese Strategien genau richtig für dich:
🧿Mach es zu deinem Ziel, dein Saxophon jeden Tag einmal aufzubauen.
Das Üben selbst rückt dann erst mal in den Hintergrund. Wenn du nach dem Aufbauen Lust hast zu spielen, spiel ein bisschen und bau dein Saxophon möglichst dann wieder ab, wenn es gerade am schönsten ist - so hast du am nächsten Tag wieder Lust zu spielen.
Tip: Verbinde das Aufbauen mit etwas, was du sowieso gern machst. Zum Beispiel kannst du dir dazu Musik an machen, oder vorher einen Tee kochen oder ein Räucherstäbchen anzünden.
Interesse daran, die Idee in ihrem vollen Umfang und Effekt kennen zu lernen:
Endlich regelmäßig üben mit dem Gewohnheiten-Installationsprotokoll