Mach einfach so viel mit wie es für dich passt und lerne die Tiefenatmung kennen.
Es geht nicht darum sich alles zu merken, sondern vor Allem darum das Körpergefühl kennen zu lernen.
Mach einfach so viel mit wie es für dich passt und lerne die Tiefenatmung kennen.
Es geht nicht darum sich alles zu merken, sondern vor Allem darum das Körpergefühl kennen zu lernen.